Yoga

Det är populärt att hålla sig på mattan. Att yoga alltså. Men det finns fortfarande många fördomar och många som inte vågar testa. Du måste inte vara rörlig eller andlig. Yoga är precis så avancerad som du vill att den ska vara.

Meditativ och mjuk. Dynamisk och fysisk. Friskis&Svettis yoga är vår egen där du rör dig fritt mellan lugna och fysiska övningar. Övningarna ger din kropp funktionell träning och ditt sinne harmoni samt rörlighet, uthållig styrka, balans och andning. Yogaträning hjälper dig hitta kopplingen mellan kropp och sinne genom andningen.

Yoga är en träningsform som passar dig som vill stressa ner och mjuka upp kroppen eller som komplement till övrig träning.

I höst erbjuder vi:

Yoga yin tisdagar kl 18.45

Yoga soft torsdagar kl 18.30

After work-yoga fredagar kl 16.30