Från Risk till Frisk!

Forskning och framsteg har gett oss massor av mediciner som har hjälpt till att rädda och förlänga liv. På senare tid visar dock mer och mer forskning att din livsstil har en minst lika stor roll såväl vad det gäller livslängd som livskvalitet. 

En av dessa val är att ta ”mirakelmedicinen” som heter TRÄNING. Optimal hälsa innebär inte bara frånvaro av sjukdom utan nås med hjälp av medveten träning av såväl kroppen som knoppen.
För att i sin tur få maximal effekt av träningen visar forskningen lika tydligt att vi måste lära oss att återladda på̊ rätt sätt.
En mycket viktig pusselbit för ett komplett pussel för ett friskare liv är mat och dryck.

Varmt välkommen till en föreläsning med tips och tankar som skapar förutsättningar att leva Allvarligt frisk!

Var: Friskis&Svettis Stenungsund, Mejselvägen 2.

När: Söndag 29 oktober kl: 16:00-17:30 (kl 18 kan du passa på att träna!)

Vem: Claes Nermark. Föreläsare: Verksamhetsledare Friskis&Svettis i Stenungsund samt personlig tränare och hälsocoach

Kostnad: Gratis för medlemmar i Friskis Stenungsund.

Bokning: Appen, hemsidan eller via vår reception.

Om du inte är medlem ännu kostar det 150kr för föreläsningen och då får du medlemskap i Friskis Stenungsund 2023 och två veckors träning på köpet.