Multifys skivstång

Att träna med skivstång är ett grymt sätt att utmana hela kroppen och få till funktionell styrketräning. På Multifys skivstång utmanar vi med basövningar som marklyft, benböj och rodd men också mer fria övningar som frivändningar, ryck och lyft från golv till tak. Däremellan laddar vi på med kroppsviktsövningar som utmanar styrkan och konditionen. Resultatet - ett energifyllt pass med skön träningskänsla. 

Peppen från ledaren tillsammans med gruppen och musiken ger extra drivkraft och motivation. Du utgår självklart från din nivå och känsla för dagen och får möjlighet att anpassa träningen utifrån den. 

Första gången? Kom i god tid så hinner du plocka fram alla prylar i lugn och ro. Fråga ledaren om du vill ha hjälp.