Petra Bjerner, F&S Bergtorp

När vi ses första gången, ringar vi tillsammans in dina behov och önskningar som din träning ska leda till. Utifrån det formar vi både en kort- och långsiktig plan. Du kommer få ett komplett träningsupplägg som vi diskuterar fram där vi kikar på hela spektrat från gympass till vardagsmotion. Oavsett om du behöver börja helt från scratch, bara få inspiration eller fokuserat lyfta dig själv till nya höjder hittar vi tillsammans en härlig och kul väg till ditt mål.

Vad är det viktigaste med träningen?

- Det viktigaste är att träningen känns bra och att du är trygg i dina övningar. Du ska enkelt kunna påminna dig om syftet med din träning och vad det ska leda till, för att på så sätt lyckas motivera dig att ta i det där lilla extra.

Min träningsfilosofi

- Min filosofi är att träning verkligen är till för alla och att din träningsmiljö ska kännas välkomnande. Mitt mål är att du ska kunna känna dig bekväm i din träning och att du får de övningar, redskap och upplägg som är optimalt för just din kropp, personlighet och livssituation.

Utbildningar

• Certifierad personlig tränare på Friskis&Svettis.
• Gruppträningsinstruktör inom bland annat Cirkelfys/cireklgym, Cardiomix, Plaza.
• PT-Grundutbildning från Safe
• Dipl. kostrådgivare på Svergiehälsan
• Dipl. Stressterapuet på Sverigehälsan
• 1-årig KBT utbildning
• FaR-ledare

Kontakt och bokning

Petra Bjerner, personlig tränare F&S Täby     

Petra.b@taby.friskissvettis.se

070-756 76 64