Redo att bli medlem?
Friskis består av 159 ideella idrottsföreningar i Sverige och på flera platser i norra Europa. För att bli medlem börjar du med att hitta in till din Friskisförening.
Power hour soft
Rejäl och ostressad genomkörare
Tydligt och teknikenkelt med hög energi. På Power hour får du en schysst genomkörare för både styrka och kondition. En medicinboll hjälper dig med teknik och hållning och ger extra känsla genom passet.
Du jobbar en övning i taget och kör i ditt eget tempo – musiken ger dig energi. Självklart kan du anpassa träningen efter din dagsform, men förvänta dig pepp och power!
På Power hour soft har du gott om tid att komma in i varje övning och ledaren har ett extra stort fokus på att hjälpa dig att hitta rätt i övningarna. Passet passar extra bra om du är ny, ovan eller vill träna i ett ostressat tempo.
Första gången? Bollarna finns i olika vikter. Hugg en som passar dig!
- Power
- Bollfest
- Genomkörare
Spela video