Träna ute
Om din bästa uteträning är lagom lufsig eller om du gillar blodsmak och mjölksyra det är din ensak. Alla attityder får plats. Träning, frisk luft och en härlig stund utomhus. Allt på samma gång. Ses vi där ute?
Fördelarna med att träna utomhus är många. Till att börja med, det ger dig frisk luft och ökad energinivå. Du får en dos D-vitamin, det är lättillgängligt och du kan träna ute på egen hand, helt gratis. Och så är det roligt! Naturen har en lugnande och avstressande effekt, något som utomhusträningen kan förstärka.
Friskis uteträning är både löp- och crosspass, men det är också vår klassiska parkträning där vi plockar ut olika pass från vårt vanliga utbud ex Jympa, Cirkelfys, Coreflex eller Dans fusion.
