Bli tränare

Det här får du

•  Grundutbildning i anatomi, fysiologi, ledarskap, F&S idé, gymövningar, programuppläggning och teknikträning.
•  Utbildningen bekostas av föreningen.
•  Kontinuerlig vidareutbildning och kompetensutveckling.
•  Feedback och coachning i din tränarroll.
•  Träning i ledarskap och säkerhet i att framträda inför människor.
•  Möjlighet att med tiden gå vidare med nya uppdrag i föreningen; leda flera typer av träning, bli uppföljare eller ingå i olika ansvarsgrupper.
•  Stimulans och energi i mötet med motionärer och andra funktionärer.
•  Möjlighet att delta i olika trivselaktiviteter.
•  Tillgång till föreningens hela utbud för din egen träning.
•  Som färdigutbildad och efter godkänd licensiering blir du Friskis&Svettis-licensierad tränare.

Det här bidrar du med

• Du delar Friskis&Svettis värderingar.
• Personlig utstrålning och positiv attityd.
• Intresse och förmåga att möta olika människor.
• Personlig mognad.
• Nyfiken på olika motionärers behov av träning.
• Inspirerande och pedagogiska instruktioner.
• Genuint intresse av gymträning.
• Egen träning och erfarenhet av gymträning.
• Sund inställning till kropp och träning.
• Tid och engagemang under minst två år, i snitt två timmar i veckan.

Uppdraget

I rollen som tränare finns du till hands i gymmet för den som har frågor eller behöver hjälp med en maskin eller övning. Du skapar stämning och trivsel och inspirerar till träning.

Som tränare har du något av följande uppdrag:

- Genomför instruktioner tillsammans med inbokade medlemmar.

- Finns som Tillgänglig tränare i gymmet på schemalagd tid.

- Leder gruppträningspass i gymmet, Plaza (efter vidareutbildning).

- Håller workshops kring specifika redskap/träning som du brinner för.

Uttagning

Friskis&Svettis Tyresö rekryterar löpande nya tränare. Du anmäler ditt intresse till Mikael Åkerberg, gymansvarig mikael@tyreso.friskissvettis.se

Du får därefter en inbjudan till uttagningen, som utgörs av en individuell intervju och ett praktiskt prov.

Uttagning till tränare sker i två steg. I det första steget tränar vi tillsammans på gymmet. Du får feedback på din teknik och har möjlighet att ställa frågor. Därefter samlas vi för att gemensamt presentera oss för varandra. Till det andra steget i uttagningen blir du kallad som vi efter första momentet känner är extra intressant. Vid intervjutillfället får vi möjlighet att ytterligare bekanta oss med varandra och du har tillfälle att få svar på dina funderingar.

Utbildning

Blir du uttagen till tränare väntar dig Sveriges marknadsledande träningsutbildning. Denna sker i två steg om totalt åtta dagar. Ettan, som är på fyra dagar, går du tillsammans med andra blivande ledare och tränare från hela Sverige. Fokus ligger på Friskis&Svettis idé, verksamhet och ledarskap och på anatomi, fysiologi och träningslära. Du får kunskap om och förståelse för kroppens uppbyggnad och funktion och vad som händer när vi tränar. Du testar ledarskap, olika träningsformer och konditionsmodeller.

Träningsformsutbildningen är på fyra dagar och innehåller mer anatomi och fysiologi samt träningslära. Du får också lära dig ramarna för ett gymprogram och öva dig i rollen som tränare. Du övar tekniker och pedagogik. Målet är att du efter kursen ska kunna hjälpa våra medlemmar med instruktioner och leda inspirationspass, samt vara Tillgänglig tränare i gymmet. 

Träningsformsutbildningen avslutas med att du på hemmaplan licensieras som tränare. Licensieringen består av att praktiskt genomföra en instruktion där en licensierare följer med.

Friskis&Svettis Tyresö står för alla utbildningskostnader och därför förväntar vi oss av dig som blivande tränare att du är verksam hos oss i minst två år. Eller mer, så klart. Vi lovar dig år av lustfyllda erfarenheter, en himla massa skoj och mängder av endorfinkickar.