Niomilaspin

• Vi startar kl. 7.30 med uppladdning och peptalk.
• Kl. 08.00 börjar loppet och vi kör tills dess att segraren glider i mål.
• Vi serverar blåbärssoppa, bananer och godis. 
• Boka som vanligt i appen

Tips längs med vägen:

• Ta gärna med extra ombyte såsom tröja och strumpor. Det kan vara skönt att byta om i pauserna. 
• Niomilaspin är ett uthållighetspass, vilket innebär att du kommer att tömma ditt energiförråd under loppet. Så fyll på lite extra dagarna innan

Välkomna!