Kurs

Våren är på ingång och likaså utesäsongen. Vi hjälper dig att komma igång med din löpträning och få mersmak på en härlig träningsform!Under kursen får du nycklar och tips på hur du på ett skonsamt och enkelt sätt kan komma igång med att springa.

Det spelar ingen roll om du är van eller ovan vid träning. Nivån på kursen är en skön ”Glöp-nivå”. Alltså att gång och löpning varvas för att så småningom mynna ut i längre delar av löpning. Kursen innehåller både teori och praktik kring konditionsträning och vilken styrka och rörlighet du behöver för att underlätta din löpträning. Läs mer om kursen och innehållet här.

Start: Onsdag 3 april - söndag 14 april. Totalt fyra tillfällen.

Pris: 600 kr + medlemskap 150 kr.

Plats: Friskis&Svettis Tyresö.

Kursledare: Ann Fredriksen, Tanja Grach och Sara Karlberg.

Anmälan: Via vår reception eller webb. Anmälan är öppen 3 mars - 30 mars.