Hej medlem!
Äntligen sommar och semestertider. Du vet väl att du kan ta med dig Friskis och träna när och var du vill i sommar? Träningsappen Friskis Go ingår i ditt träningskort, fylld med pass och inspiration. Här finns något för alla.
Ladda ner appen Friskis Go, välj din förening och logga in med dina inloggningsuppgifter: Mail och lösenord. Sedan är det bara att köra!
Trevlig sommar!
F&S Uddevalla
3 tips för en skön träningsrutin i sommar.
Utflyktsträning. Kombinera en härlig utflykt med träning. Det kan vara cykling med dopp, dagshike med flera inplanerade stopp. Och varför inte testa kajakfika eller sightseeing-jogg?
Semesterutmaning. Kom in i en bra träningsrutin och ladda din energi med rörelse. Ha till exempel som mål att gå minst 7000 steg varje dag eller träna 30 min varannan dag, hela semestern. I träningsappen Friskis Go hittar pass och inspiration för olika tillfällen.
Testa något nytt. Sommaren är en perfekt tid att släppa alla “jag borde-tankar” och istället lyssna in och låta lusten styra hur du tränar och rör dig. Kanske är du sugen på att testa något nytt? Varför inte Yoga på bryggan, wogging eller haka på ett program för en skön rutin. Spana in utbudet i Friskis Go.