Personlig träning

Friskis PT hjälper dig att nå dina mål på ett effektivt och inspirerande sätt. Har du inget särskilt mål hittar ni ett tillsammans! Tränar gör ni också tillsammans. Då är det du som bestämmer över upplevelsen. Peppad eller stöttad. Hårt eller mjukt. Din Personliga tränare ger dig det där extra som hjälper dig komma igång eller komma vidare.

Så funkar det med personlig tränare

Första gången du träffar din PT har ni ett samtal om dina önskemål med träningen, din träningsbakgrund och ditt nuläge. Du får göra några tester för att din PT ska kunna lägga upp träning utifrån just dina styrkor och utvecklingsområden. Ni gör en plan tillsammans och bestämmer hur ofta din ni ska träffas. Friskis&Svettis Personliga tränare behandlar alla uppgifter om dig konfidentiellt. 

Våra PT:s utbildning och kompetens

Alla våra Personliga tränare har genomgått utbildningar från grundnivå till den fördjupade personliga tränarutbildningen. De är utbildade inom många olika typer av träning, testmetodik, långsiktig träningsplanering och återhämtning. Våra PT har ett passionerat intresse för lustfylld träning och människor!

Skillnaden på PT och tränarna i gymmet

De personliga tränarna lägger upp skräddarsydd träning, utför tester, gör en plan och följer upp träningen över längre tid. De kan också vara med under dina träningspass för att peppa och utveckla din teknik - allt för att du ska få ut så mycket som möjligt av din träning. 
Tränarna i gymmet hjälper dig med träning här och nu och är duktiga på träningsvariation, inspiration och att instruera och guida dig på kortare sikt. 

Första gången?

Perfekt för dig! Våra personliga tränare hjälper dig att komma igång.

Vill du boka en PT? Fyll i formuläret.

Våra priser hittar du här.