Styrketräning inför skidsäsongen
Palla pisten. Personliga tränaren Marcus Lindberg från Friskis&Svettis i Örnsköldsvik tipsar om övningar som kommer att hjälpa dig i utförsåkningen och fixa skidbackarna.
Oavsett om du åker svarta, röda eller blåa pister tjusas du av farten och höjden. Alpin skidåkning är en favoritaktivitet vintertid. Här kommer några av personliga tränaren Marcus Lindbergs favoriter till försäsongsträningen som gör dig starkare vid utförsåkning. Spana också in helkroppsprogrammet i Friskispressen nummer 4, 2020.