Pass i gymmet

I Friskis gym går det att variera träningen i det oändliga. Kanske är du ny i gymmet och vill komma igång eller så har du tränat ett tag och är sugen på ny inspiration eller en rejäl genomkörare. Oavsett vilket, spana in våra Pass i gymmet!

Här får du träna i mindre grupp tillsammans med en av våra grymma tränare. Passen har olika inriktning utifrån till exempel intensitet, som soft eller HIT. Olika redskap, till exempel konditionsmaskiner som roddar. Specifika styrkeövningar som marklyft eller knäböj. Eller målgrupper, till exempel träning för gravida eller uppladdning inför ett lopp. Håll utkik i schemat för att se vad som är på gång just nu.

Du utgår självklart från din nivå och känsla för dagen och får möjlighet att anpassa träningen utifrån den. Tränaren finns med för att peppa, stötta och utmana dig hela vägen. Energin från gruppen och gymmets inspirerande atmosfär ger extra drivkraft och motivation.

Första gången? Kul, kom och bli inspirerad! Berätta gärna för tränaren vilken nivå din träning är på just nu så anpassar tränaren upplägget.