Trivselregler

För att allt ska funka så bra och smidigt som möjligt finns det några regler.

På skofronten är det logiskt. Inneskor inne och uteskor ute. Och det finns en tydlig skogräns där man byter från det ena till det andra.

Värdesaker är din sak. Det finns förvaringsskåp i alla våra lokaler. Ta med ett hänglås eller köp ett i receptionen. Du kan också ta med väskan in i träningslokalerna.

Det är dina lokaler så håll så rent och fint det bara går. Då kan vi lägga mer pengar och kraft på träningen.

Fina, fuktiga trasor håller rent. På gymmet och i hallarna finns fuktiga trasor som du kan torka av redskapen och golvet med.

Vi gillar barn. Men av säkerhetsskäl kan de inte vara med i gymmet när du tränar. Förälder/vuxen har alltid ansvar för barn som är i barnhörnan. Dagtid kan dock de minsta barnen vara med i gymmet om de sitter eller ligger i bilstol eller barnvagnsinsats.

Fota och filma gärna dig själv när du tränar. Men det är inte tillåtet att fota eller filma andra medlemmar utan deras tillåtelse. Det är fotoförbud i omklädningsrummen.

Kläder: Rena träningskläder, överdel (tex träningstop, t-shirt, linne) och nederdel (tex tights, shorts). Vi vill inte komma med pekpinnar gällande kläder men vi vill göra en trivseluppmaning. Helt bar överkropp i våra träningslokaler är inte ok. Vi använder också skor eller strumpor på gymmet.

Big no no! Du som är medlem i Friskis Vänersborg avstår från all form av doping.

Varsamt med dofter. Många har svårt att tåla starka dofter så var försiktig med starka dofter som parfym, lotion och hårspray.

Gymtrivsel

Grejerna på rätt plats. Tack för att du alltid lägger tillbaka redskap som vikter och hantlar på avsedd plats. Var rädd om utrustningen och golvet -lägg ner vikterna med kontroll. Håll rent och fint.

Torka av maskiner och dynor efter dig så det är fräscht till dom som kommer efter. Turas om. När det är mycket folk; lämna plats och kliv ur maskinerna mellan seten och turas om i konditionsmaskinerna.

Lämna plats. Gymtränarna har företräde till utrymme och maskiner när de har instruktioner och pass.

Får man använda kalk/chalk i gymmet?

Det är okej att använda flytande kalk, men inte blockkalk då det absorberas upp av vårt träningsgolv som gör det väldigt svårt att få bort.