Friskvård hela livet

Föreläsning

Vad säger egentligen den senaste forskningen om fysisk aktivitet för äldre? Och vad är viktigt att tänka på? Fysioterapeuten och Jympa soft-ledaren Birgitta Knutsson delar med sig av senaste råd och rön om träning för seniorer. 

Träning

Efter föreläsningen testar vi Yoga på stol tillsammans.

Platserna släpps sju dagar innan och bokas via Mitt Friskis-appen. Du som har Seniorklubben-kort bokar din plats i receptionen.

Varmt välkommen!

 

Dagen arrangeras i samarbete med RF SISU Västmanland.