Prova på Split

Split-passen är korta och effektiva. Här är fokus att träna en muskelgrupp så att du får tid och kraft att verkligen trötta ut och utmana den. Passet bygger på raka och enkla övningar. Kanske känner du igen det från styrketräningen i gymmet? 

Friskis Split-pass erbjuds med tre olika inriktningar:

• Split Ben
• Split Överkropp
• Split Bål

Passen kan köras med eller utan redskap. Efter uppvärmning kommer fysdelen där du får möjlighet att ta i och utmana på ditt sätt. Därefter kort nedvarvning med rörlighet.

Prova-på-pass

kl. 11.00 Split Ben
kl. 11.30 Split Överkropp
kl. 12.00 Split Bål

Passen är 25 minuter långa och körs på Rocklunda lördag 8 februari. Boka din plats i appen eller via webben.