Mer träning med bebis
Utöver Mammapower kan du som förälder även ta med din bebis på dessa gruppträningspass:
Måndag
Cross soft kl. 10.00 på Klockartorpet
Onsdag
Rodd kl. 08.45 på City
Torsdag
Dans fusion kl. 11.30 på City
Mammapower: Uppbyggande träning med din bebis
Vill du börja träna eller komma igång igen efter graviditet och förlossning? I Mammapower fokuserar vi på att stärka och bygga upp kroppen efter graviditet.
14 augusti 2024
Här tränar du i grupp i ett ostressat tempo med noga utvalda övningar som går att anpassa utifrån din dagsform. Du jobbar med hela kroppen i olika stationer med övningar för styrka och stabilitet. Fokus ligger på bål och höfter liksom bäckenbottenkontroll. Ledaren finns med och guidar dig genom hela passet. Vill du pausa, ta i mer, eller mindre, eller ta upp ditt barn så gör du självklart det.
Ge dig själv en inspirerande träningsstund. Vi rekommenderar att du har varit på efterkontroll hos mödravården innan du drar igång med passet.
När och var:
Tisdagar kl. 10.00 på Rocklunda
Onsdagar kl. 10.00 på City