De 11 bästa tipsen du kommer få som du troligen redan känner till

Föreläsaren Thomas kommer att prata om, och ge dig, de 11 bästa mentala tipsen som finns för att skapa och vidmakthålla motivationen som kan hjälpa oss att nå de mål vi har för att hjälpa till så vi fortsätter att motionera och träna oavsett varför vi gör det.

Om Thomas

Thomas, leg psykolog, möter under en taxiresa en längdåkare i svenska skidlandslaget som enträget ber om ett möte och det mötet leder Thomas rakt in i elitidrottens fysiskt och mentalt kravfyllda miljö där Folkhälsomyndighetens alla råd om folkhälsa och välmående är bortglömt. Thomas har de senaste 15 åren samarbetat med en rad idrottare i olika sporter som tagit medaljer på SM, VM, OS och slagit allehanda rekord och utmanat sina drömmar. De mest namnkunniga idrottarna han samarbetar med är Charlotte Kalla och friidrottaren Andreas Almgren. 

Så vilka är de 11 tipsen? Tja, kom och lyssna.

Anmäl dig via schemat. Om du endast har medlemskap eller gymkort behöver du anmäla dig genom att ringa receptionen. Bokningen öppnar 14 dagar före.