Vill du ha individuell hjälp med din träning, kost, återhämtning eller ditt välmående överlag?
04 april 2024
Ge JAGET en SOMMARBOOST i LAGET.
8 veckor av ökat välmående!
Inled sommaren med ökad energi, styrka och boostad kapacitet!
Vänta inte till semestern utan påbörja resan nu för att:
-lära känna din kropp och bli bekvämare i den.
-lära dig se din kropp som unik.
-förändra ditt sätt att tänka kring kroppen och vad du ger den i form av livsstilsfaktorer som återhämtning, mat och rörelse.
Det här är ingen bootcamp. Det är inte lågkolhydratkost, cardio på tom mage, ny diet eller någon magisk dryck. Det är inte dina gener, ålder eller ämnesomsättning. Det är vad du gör nu! Gör det enkelt och håll det enkelt för att leva ett liv och inte utkämpa ett krig.
Det här är kursen för dig som anser att du inte får de resultat du vill av dina ansträngningar.
Du får:
5 tillfällen, se nedan under respektive kurs, i mindre grupp för ökad förståelse kring kroppen.
Kunskap för att anpassa dina välmåendeinsatser till dina mål.
Möjligheter att träna tillsammans.
Deltagarantal: 12
Kostnad: 1500kr
Tillfällen:
Anmälan sker på livsvikter@gmail.com.
PT Johanna Isakson finns tillgänglig för individuell coachning av dina prestations- och välmåendemål. Med dryga 20 års erfarenhet av arbete med beteendeförändringar finns kompetens inom flertalet livsstilsområden som träning, kost, sömn och återhämtning kopplat till flertalet scenarier och stadier i livet.
För att ge några exempel:
Hon utgår ifrån din specifika situation och tillför det du önskar stöd i utifrån sin kompetens, kunskap och erfarenhet. Tillsammans lägger ni upp en plan för hur samarbetet skall se ut.
Kontakta henne <livsvikter@gmail.com/0730-205812> för att boka en kostnadsfri konsultation. Konsultationen tas per telefon, online, alternativt där ni båda känner er bekväma.
Bokning och betalning sköts av Johanna.