MammaYoga

Vår Mammayoga är en variant av vårt yogapass, där du kan ta med din bebis. Rörlighet, styrka, balans och andning.

På Mammayoga tränar du många kvaliteter på samma gång. Känslan är lugn, mjuk och varsam. Mammayoga ställer inga krav, det är du och din kropp som bestämmer.

Har du fött barn brukar runt 8 veckor efter förlossningen vara en bra riktlinje för att börja komma igång med träningen igen. Vi rekommenderar att du har gjort din efterkontroll hos läkare eller barnmorska innan du börjar träna, så du vet att allt är grönt. Välkommen för ett pass tillsammans, på dina & ditt barns villkor.