Så tränar vi 2020 – trenderna bakom nyheterna

Vi har ett spännande träningsår framför oss! Friskis&Svettis satsar på nya träningsformer med fokus på hållbar träning. Bakom utvecklingen ligger som alltid en trendspaning.

När Friskis utvecklar träningsnyheter vill vi självklart att det ska kännas aktuellt och spännande men också lite överraskande.

– När Friskis tar fram träning vill vi ge människor det som de vill ha. Men inte bara. Vi vill också ge folk vad de behöver, vad de längtar efter och vad de drömmer om, säger Tina Uppfeldt, träningsutvecklare på Friskis&Svettis Riks.

Från prestation till hållbarhet

Varje år görs en stor trendspaning som ligger till grund för utvecklingen. Efter en tid då maratonlopp och andra stora idrottsprestationer allt mer har gått från elitsatsningar till att locka vanliga motionärer, har fokus skiftat. Nu pratar vi hållbarhet.

– Många har förväntningar på att kunna leva ett aktivt liv utan begränsningar, oavsett om det handlar om att åka skidor, skateboard eller hänga med barnbarnen.

Hållbarhet i fokus

Inför 2020 har Friskis satsat extra mycket på träning som bygger upp kroppen, både för nuet och för framtiden. Vi har helt enkelt tagit det bästa från rörlighets-och stabilitetsträningen och gjort en smart fusion. Vi kallar det Coreflex, funktionell träning när den är som bäst.

Gymträning populärare än någonsin

En annan tydlig trend är att gymträningen växer som aldrig förr och Friskis fortsätter att utveckla gruppträning i gymmet. Nu lanserar vi Workshops. Här får du chansen att verkligen gå in på djupet, utvecklas och inspireras i din träning i en mindre grupp tillsammans med en tränare.

Softutbudet växer

I en hård värld behövs mjuk träning. Det ser vi inte minst på Friskis softutbud med fokus på ostressad, uppbyggande träning, som växer för varje år. Bland årets träningsnyheter hittar vi Dans soft, även Coreflex kommer i en soft version.