Aerobics dans
Åk med i dansant koreografi
På Aerobics dans är stegkombinationerna i fokus. Steg för steg bygger du ihop en dans till stadiga beats. Ju längre in i passet du kommer, desto längre blir koreografin. Ledaren hjälper dig komma ihåg stegen. I passets final kan du en hel koreografi utan att riktigt veta hur det riktigt gick till. En riktig kick!
Aerobics dans passar dig som gillar när musikens takt tar dig in i ett drivande flöde. Överraskningar som hopp och snurrar kan ge dig den där extra utmaningen. Känslan och stegen i Aerobics dans är tydligt inspirerade av olika typer av dans och kan vara extra utmanande för koordinationen jämfört med Aerobics. Träningseffekten finns både inom kondition och koordination. På Aerobics dans är pulsen är hög och partykänslan på max.
Första gången? Det är bara att komma. Aerobics dans kan vara lite trixigt i början men ge det en ärlig chans.
Aerobics dans passar dig som gillar när musikens takt tar dig in i ett drivande flöde. Överraskningar som hopp och snurrar kan ge dig den där extra utmaningen. Känslan och stegen i Aerobics dans är tydligt inspirerade av olika typer av dans och kan vara extra utmanande för koordinationen jämfört med Aerobics. Träningseffekten finns både inom kondition och koordination. På Aerobics dans är pulsen är hög och partykänslan på max.
Första gången? Det är bara att komma. Aerobics dans kan vara lite trixigt i början men ge det en ärlig chans.