Aerobics styrka

På Aerobics styrka är stegkombinationerna i fokus. Steg för steg bygger du ihop en dans till stadiga beats. Ju längre in i passet du kommer, desto längre blir koreografin. Ledaren hjälper dig komma ihåg stegen. I passets final kan du en hel koreografi utan att riktigt veta hur det riktigt gick till. En riktig kick!

Aerobics styrka passar dig som gillar när musikens takt tar dig in i ett drivande flöde. Ibland går känslan mer mot dans, ibland mer mot raka stegkombinationer. Överraskningar som hopp och snurrar kan ge dig den där extra utmaningen. I Aerobics styrka finns också en kort styrkedel. Träningseffekten är primärt inom kondition och koordination men också styrka. På Aerobics styrka är pulsen är hög och partykänslan på max.

Första gången? Det är bara att komma. Aerobics styrka kan vara lite trixigt i början men ge det en ärlig chans.