Rolig rörelse tillsammans varje dag
Röris och Mini-Röris är rörelseprogram som inspirerar barn till rörelse: hemma, i skolan eller förskolan. Programmen är inspelade ljudspår med musik och instruktioner där du som vuxen leder rörelserna, programmen kan du köpa direkt i webbutiken (länk öppnas i nytt fönster). Mini-Röris passar barn 3-6 år och Röris barn 6-10 år.
Att hjälpa barn att upptäcka rörelseglädje i tidig ålder är en investering livet ut. Här måste vi vuxna vara förebilder. Inte snacka, utan göra. Röris och Mini-Röris hjälper vuxna att få in mer rörelse i till barns vardag. Ni gör programmen tillsammans; släpp loss och bara kör.
Friskis&Svettis-föreningar erbjuder också inspirationsdagar live för dig som vill lära dig mer om barn och träning eller få tips och praktisk inspiration för att kunna sprida Röris och Mini-Röris till fler barn. Sugen? Häng på!
Upptäck våra korta filmade pauser för barn och vuxen tillsammans, perfekta som komplement till de lite längre rörelseprogrammen. Du hittar de filmade rörelsepauserna gratis här, bara att slå på och köra nu med en gång!