Gyminstruktion

Du bokar en tid med en tränare och tillsammans skapar ni ett träningsprogram till just dig. Tränaren utgår från dina förutsättningar och dina mål. Sedan har du koll på hur du ska träna på egen hand! Du som prehab/rehab-tränar och vill ha hjälp med instruktion medtag ev. tidigare utfärdat träningsprogram så kan tränaren hjälpa dig bättre.

Våra utbildade tränare hjälper dig att komma igång, välja övningar, lär ut teknik, hjälper dig med inställningar på maskiner och ger tips på utrustning. Du som är träningsvan och du som vill komma vidare kan också få hjälp. Din stund, din gyminspiration!

Första gången? Perfekt för dig! Våra tränare hjälper dig att komma igång.