Grand Prix - anta utmaningen och häng på
Häng med på Grand Prix! En fartfylld utmaning där nya pass i Spinning och Indoor walking presenteras i fem olika etapper under året. Ett perfekt sätt att hitta variation i träningen och sätta en rutin som håller i längden.
20 december 2022
Fart, peppande musik och varierade träningsupplägg. Det är ingredienserna när Friskis nu presenterar Spinning Grand Prix och IW Grand Prix, två träningsnyheter som bjuder på överraskningar under hela året.
– Precis som Grand Prix-serier inom annan typ av sport handlar det här om att köra olika etapper fördelade över året. Två under våren, en under sommaren och så två till i höst, säger Helen Eriksson, träningsutvecklare på Friskis&Svettis.
Haka på när du vill eller hela vägen in i mål
Vilken etapp som är aktuell kommer att synas i schemat.
– Självklart kan du välja att haka på enstaka etapper i utmaningen eller också hänger du med hela vägen in i mål, du bestämmer, säger Helen Eriksson.
I varje etapp ingår också en fysdel med kompletterande styrke- och rörlighetsträning som kan köras i anslutning till spinningpasset. Tillsammans i grupp eller på egen hand med träningsappen Friskis Go.
– Det stora priset, Grand Prix, är varierad träning som håller i längden. Alltid på ditt sätt, utifrån dina förutsättningar, säger Helen Eriksson.
Grand Prix på schemat i Falun
Häng på redan från starten! Vi startar måndagen den 9:e januari kl.11.35 med Spin distans 40 min. Därefter förflyttar vi oss in i Multihallen för en 15 minuter lång styrkedel kl 12.20. OBS! Begränsat antal platser till 16 deltagare på styrkedelen. Leder gör Ann-Therese N och Karin H.
