Vårens nyhet - Löpning trail
Häng med på en löparupplevelse utöver det vanliga. På Löpning trail får du chans att uppleva omgivningarna och naturen runtomkring samtidigt som vi tar oss fram genom skog och mark. Tempot och känslan av ansträngning anpassas naturligt efter underlaget.Kom igång med slowrunning
Att löpträna måste inte betyda att jaga kilometertider. Med Friskis softa löpargrupper kör vi slowrunning i ett lugnare tempo som passar både nya och mer erfarna löpare. Vi träffas två gånger i veckan under fem veckor för att starta löparsäsongen ihop. Du deltar på dina villkor och ger det du har för dagen och vi växlar mellan gång, power walk och soft löpning. Utbudet kan variera, spana efter Run off Löpning soft på ditt Friskis.
Få variation i träningen - testa en löpargrupp
Är du igång med din löpning och peppad på att testa nya upplägg tillsammans med andra? Vi kör två gånger i veckan under fem veckor för en riktigt grym start på löparsäsongen. Passen utgår från Löpning distans och Löpning intervall. Kör du alla fem veckor får du en progression i löpningen. Utbudet kan variera spana efter Run off Löpning distans och Run off Löpning intervall på ditt Friskis.Löpträning varje vecka
I Friskis löparutbud hittar du passen Löpning soft, Löpning distans, Löpning intervall och vårens nyhet Löpning trail. Dessutom Cross löpning och Cross soft. Spana in schemat på ditt närmsta Friskis vad som erbjuds just där.
Träna när och var du vill med Friskis Go
Vässa tekniken, bli peppad i intervallpassen eller följ ett program mot målet. I vår suveräna träningsapp Friskis Go finns ett smörgåsbord för dig som vill dra igång löparsäsongen. Spana till exempel in de nya löpbandspassen. Perfekt när vädret inte lockar till uteträning eller du vill få hjälp att hålla ett jämnt tempo i intervallerna. Välj mellan fyra upplägg: distansrundan, kombi-intervaller, backintervaller och walking. Friskis Go ingår i alla träningskort över 1 månad hos Friskis.
