Det händer något när vi tränar tillsammans. Energin från gruppen gör att du orkar lite mer. Samtidigt är det ett perfekt tillfälle att testa nya saker och utmana kroppen på olika sätt. Du får en bra helhet och ett riktigt kvalitetspass, utan att behöva tänka själv.
– Det här vill vi boosta med träningsnyheterna 2023, säger Tina Uppfeldt, chef för träningsutvecklingen på Friskis&Svettis.
Flexibilitet för en smidigare träningsrutin
Det är mycket kul på gång inom träningsområdet. Nya forskningsresultat och trender påverkar vad och på vilket sätt vi vill träna - rörelsemönster och vanor ändras hela tiden.
Flexibilitet är ett uttryck som på många sätt beskriver vår tillvaro idag. När och var vi handlar mat, var vi jobbar och inte minst träningen. När Friskis lanserar träningsnyheter är det därför självklart att erbjuda olika format, live och digitalt i träningsappen Friskis Go. Allt för att träningen ska kunna bli en naturlig del av vardagen och livet i stort.
– Det blir som en slags hybrid-träning där du enkelt kan kombinera pass på träningsanläggningen med hemmaträningen eller pass med kompisgänget. Kanske köra ett spinningpass med tränaren i lurarna eller slappna av med Yinyoga hemma på kvällen. En chans att hitta din grej helt enkelt, säger Tina Uppfeldt.
Nyheter som kan inspirera till att våga testa
Multifys skivstång, Multifys skivstång soft, Yinyoga och Grand Prix-serierna är alla Limited edition-pass på tillfälligt besök i träningsutbudet under 2023. Bland nyheterna hittar vi också två pass som tar plats i det ordinarie utbudet, speciellt framtagna för den som vill komma igång och börja träna. Som kanske tappat sina rutiner.
– Vi vet att tröskeln in till träning, eller för att testa nya pass och träningsformer, kan kännas hög för många. Därför presenterar vi nu Ny på Spinning och Ny på IW, alltså Indoor walking. Två pass där du får du extra guidning och chans att testa på olika intensiteter för att kunna anpassa träningen utifrån dig. Vi hoppas att det kan inspirera fler att testa och hitta en aktiv livsstil, säger Tina Uppfeldt.
Friskis Falun erbjuder flera av nyheten på schemat
Välkommen att premiärtesta vår nyhet Multifys skivstång redan på julschemat 5 januari kl. 11.45. Därefter hittar du passet Multifys skivstång på vårens schema som startar 9 januari. Passet är schemalagt varannan torsdagar kl. 11.45 och lördagar kl. 10.15. Leder gör Anna H, Therese H och Lena F.
För dig som gillar lugnare utmaningar är du välkommen att premiärtesta vår nyhet Yinyoga 15 januari kl. 16-17. Under totalt 4 tillfällen nu under våren erbjuder vi Yinyoga med vår yogaledare Pia B-S. Söndagar 15 januari, 22 januari, 29 januari och 5 februari i Spegelsalen kl. 16-17.
