Styrkefokus när Friskis lanserar Split
Korta och effektiva styrkepass där du får chans att jobba med extra fokus på en muskelgrupp i taget. Nu lanserar Friskis nya träningspasset Split.
19 augusti 2024
Att tiden är den främsta konkurrenten till att träningen ska bli av är ingen hemlighet. Haka på den stora träningstrenden med korta träningspass du också.
Inför höstens nystart lanserar Friskis Split, korta och effektiva träningspass med fokus på att träna en muskelgrupp så att du får tid och kraft att verkligen trötta ut den.
Passet bygger på raka och enkla övningar. Kanske känner du igen det från styrketräningen i gymmet?
– Korta träningspass är det nya svarta. Här kan du vara inne och ute ur gymmet, ombytt och klar på en timme, säger Andreas Dahlqvist, träningsutvecklare på Friskis.
Friskis Split-pass erbjuds med tre olika inriktningar, ben, överkropp och bål och kan köras med eller utan redskap.
Splitt bål hittar du på träningsschemat i Faluföreningen på tisdagar kl. 18.40 med start 27/8. Leder passet gör Lena C.
Varmt välkommen!
