PT small group

Kommande PT Small group:

Workshop i teknik och styrka

Workshopen för dig som vill få tekniktips och kunskap om hur du kan träna styrka i knäböj, marklyft och frivändningar.

Datum: Måndag 7/10 kl. 19.00-20.00
Plats: Aveny
Pris: 150kr
PT: Stefan

Teknik och styrka

Gruppen är för dig som vill få coaching och utveckla din teknik/styrka i knäböj, marklyft, frivändningar, ryck och varianter på dessa övningar. Tiden ägnas åt den/dom övningar som du själv är mest angelägen om att förbättra.

Start: Måndag 21/10 kl. 18.00-19.15 (6 tillfällen)
Plats: Aveny
Pris: 1200kr
PT: Stefan

Högintensiv träning (HIT)

Högintensiv träning är en kurs för dig som vill träna tufft. Du lär dig mer om intensiv träning, utmanar din kapacitet och testar olika sätt att träna högintensivt i gymmet. Du bör vara rörelsevan. Gärna från gym, Skivstång, Cirkelfys och HIT eller att du är van att träna tufft och utmanande på annat sätt. Personlig tränare peppar och coachar dig, ger feedback på teknik samtidigt som du får en härlig gruppkänsla.

Start: Måndag 21/10 kl. 19.30-20.30 (6 tillfällen)
Plats: Aveny
Pris: 1200kr
PT: Stefan

Anmälan till workshop och kurser sker i receptionen på Torget. Medlemskap krävs och anmälan är bindande!