Frågor & svar

Hur funkar det med PT?
Första gången du träffar din PT har ni ett samtal om dina mål med träningen, din träningsbakgrund och ditt nuläge. Du erbjuds att genomföra utvalda tester så att din PT kan lägga upp träning utifrån just dina styrkor och utvecklingsområden. Din PT behandlar alla uppgifter om dig konfidentiellt.

Vad kan jag få hjälp med av en PT?
När du anlitar en PT får du individuellt skräddarsydd träningshjälp för en bra helhet med träningsmål, återhämtning, kost, träningsplanering/periodisering, variation och nytänk.

Kan jag dela upp betalningen av PT?
Vill du ha 3h eller 5h med PT så betalas hela summan vid första träningstillfället. Vill du träna 10h med PT kan du få denna summa uppdelad på max fyra fakturor (1250kr/faktura).

Måste jag vara medlem i Friskis&Svettis Gävle för att träna med PT?
Ja du behöver vara medlem i föreningen men du behöver inte ha ett aktivt träningskort.

Hur ofta tränar jag tillsammans med min PT?
Alla är olika. Från några gånger i veckan till 1 gång varannan måndag.

Hur gör jag om jag måste avboka min PT-tid?
Kontakta din PT så fort du vet att du fått förhinder. Vi tillämpar 24 h regeln om avbokning.

Vad är skillnaden på PT och gymtränare?
En PT lägger upp skräddarsydd träning, utför tester, gör en plan och följer upp träningen över längre tid. De är med under dina träningspass för att peppa och utveckla din teknik– allt för att du ska få ut så mycket som möjligt av din träning. Tränarna i gymmet hjälper dig med träning här och nu och är duktiga på att instruera och guida dig på kortare sikt.

Kan jag använda mitt friskvårdsbidrag till PT?
Ja, den 1 januari 2018 kom nya regler, så det kan du göra. Äntligen!

Frågor och bokning?
maelona@gavle.friskissvettis.se