Multifys skivstång soft

Att träna med skivstång är ett grymt sätt att utmana hela kroppen och få till funktionell styrketräning. På Multifys skivstång utmanar vi med basövningar som marklyft, benböj och rodd men också mer fria övningar som frivändningar, ryck och lyft från golv till tak. Däremellan laddar vi på med kroppsviktsövningar som utmanar styrkan och konditionen. Resultatet - ett energifyllt pass med skön träningskänsla.

Du utgår självklart från din nivå och känsla för dagen och får möjlighet att anpassa träningen utifrån den. På Multifys skivstång soft har du gott om tid att komma in i varje övning och ledaren har ett extra stort fokus på att hjälpa dig hitta rätt i övningarna. Perfekt om du vill träna i ett ostressat tempo.

Första gången? Kom i god tid så hinner du plocka fram alla prylar i lugn och ro. Fråga ledaren om du vill ha hjälp.