Nya pass i schemat
Step Basic
I förhållande till det vanliga Step-passet är komplexiteten enklare och det finns möjlighet att träna in sig på grundstegen och förstå principen med uppbyggnad av ett block i en längre stegkombination.
Coreflex miniband
Coreflex miniband är ett jubileumspass som vi kör 2025 då Coreflex som Träningsform fyller 5 år. Med minibandet får vi möjlighet att addera extra i stabilitet, styrka, kontroll - och även i rörlighet.
Konceptpass
Ett nytt spännande konceptpass som går ut på hög puls och uthållighet.
Mer info kommeri februari.
Våga testa nya träningsformer med våra intropass
Vill du testa spinning eller indoor walking för första gången? Våra Ny på Spin- och Ny på IW-pass ger dig en lugn och grundlig introduktion. Vi går igenom maskinens inställningar, positioner och kör ett kort pass tillsammans – perfekt för nybörjare!
Ny på Spin: Torsdagar 18.45 (vecka 2–4) på Gårda
Ny på IW: Onsdagar 16.30 (jämna veckor) på Västra Hamngatan
