IW spurt play

Passet körs i sal med digital ledare. Du följer passet via storskärm. 

Indoor walking spurt är en lekfullt varierat IW-pass som blandar det bästa från distans- och intervallträning. Perfekt för dig som vill träna kondition och gillar att det händer lite under passet!

Du tränar på en crosstrainer och hela kroppen engageras och känslan är skönt flowig – och ansträngande om du vill. Bålträning och balans får du på köpet. IW är också skonsamt för knäna, oavsett hur mycket du väljer att utmana dig.

Första gången? För att träna IW är det bra om du är minst 150 cm lång på grund av walkerns storlek och avstånd mellan trampor och stavar.