Föreläsning: Skapa välmående genom fysisk aktivitet och positiv kroppsbild
Välkommen till en inspirerande föreläsning där vi utforskar vad kroppsuppfattning är och hur den påverkar oss—både positivt och negativt. Vi kommer att diskutera hur vår syn på den egna kroppen kan påverka vårt psykiska och fysiska välbefinnande, samt hur samhället och sociala medier bidrar till denna uppfattning.
11 december 18:00 - 11 december 19:00, 2024 Friskis Björkhem
Under föreläsningen kommer vi att:
- Definiera begreppet kroppsuppfattning och dess olika aspekter.
- Analysera hur samhällsnormer och sociala medier påverkar vår kroppsbild.
- Undersöka hur en negativ kroppsbild kan leda till stress, ångest och andra hälsoproblem.
- Utforska hur fysisk aktivitet kan förbättra vår kroppsuppfattning och främja positivt tänkande.
- Ge praktiska tips och strategier för att stärka självkänslan genom träning och kritisk mediekonsumtion.
Föreläsningen riktar sig till alla som är intresserade av att förbättra sin hälsa och livskvalitet genom att förstå sambandet mellan kropp, sinne och det omgivande samhället. Föreläsningen är baserat på material från ett Europeiska projektet - Body Image and Physical Activity (2022-1-SE01-KA220-HED-000088261) https://biipa.eu
Ingen tidigare kunskap krävs—bara en nyfikenhet och vilja att lära sig mer om hur du kan påverka ditt eget välmående i en tid präglad av sociala medier.
Martin Persson är professor i hälsovetenskap, han har en doktorsexamen i medicin samt masterexamen i folkhälsa och psykologi. Ett av hans specialområden är att förstå hur en persons kroppsuppfattning kan påverka individen både psykologiskt och fysiskt. Martins forskning är inriktad både på den allmänna befolkningen och på personer med medicinska tillstånd såsom läpp-, käk- och gomspalt. Hans forskning har publicerats i flera akademiska tidskrifter och han har utvecklat samt lett många kurser inom psykologi, medicin och folkhälsa. Dessutom är han en frekvent föreläsare på konferenser över hela världen. Martin fungerar även som rådgivare för flera ledande hälsoorganisationer, inklusive Smile Train och European Cleft Organisation. För närvarande är han engagerad i flera olika europeiska projekt.
Kostnad 50 kr och du köper din plats här via hemsidan, i appen Mitt Friskis eller i någon av våra receptioner.
