#nollkroppshets

Vi vet att lust är en mycket bättre motivation än skuld. Människor kan ta ansvar för sin egen hälsa.

Vi vill skapa en miljö där du kan stärka din kropp men också din självkänsla. Genom att odla en träningskultur fri från krav och kroppsideal skapar vi tillsammans en plats där människor kan hämta kraft, växa och blomma ut.

Mer än var fjärde svensk uppger att samhällets kroppsideal påverkar deras relation till träning negativt. Och på bara fyra år har situationen förvärrats. Unga och kvinnor drabbar hårdast, men män som grupp har ökat mest, visar en ny Sifoundersökning. F&S Kungälv/Ale utmanar träningsnormerna – nu manifesterar vi för #nollkroppshets.

Tre av tio unga känner prestationshets

Sifoundersökningen visar bland annat att tre av tio unga, 29 procent, upplever prestationshets kopplat till träning. 

Forskningen visar entydigt att träning har en stor betydelse för att minska psykisk ohälsa. Därför är det oerhört allvarligt att så många unga upplever prestationshets. Vi träningsaktörer har ett stort ansvar att förändra detta: Träning ska handla om att må bra, inte dåligt.

Fler resultat från undersökningen

Läs mer om undersökningen här >>>

Från träningshatande tonåring till rörelseälskande Friskisledare

Som barn hatade hon skolgymnastiken. Lukten av svett, ångest och rengöringsmedel, känslan av att vara sämst, vetskapen om att bli vald sist. Gympalärarna tyckte nog att hon var ett ”hopplöst fall”. Det var hon inte. Tvärtom. Som Friskisledare får Thérèse Fleetwood sin revansch, varje vecka. Läs mer om Thérèse Här-->