Vi bjuder på kortare gratispass, så att du kan testa flera!
Det är begränsat antal platser till passen men du kan redan nu boka din plats.
Detta gör du i vår medlemsservice eller genom att ringa 0510-237 10!
16.30-17.00 Spin distans med Malin
På Spin distans bildar musikens olika karaktärer ett ”landskap” av tunga uppförsbackar, snabbare passager och sköna raksträckor. Ledaren guidar dig genom passet, men du bestämmer hur tufft det blir för dig; med hjälp av motståndsreglaget styr du om du vill ta det lite chill eller trycka på ordentligt.
Känslan är fokuserad och peppig genom passet, ofta med dämpad belysning. En chans att träna dig riktigt skönt svettig!
17.15-17.55 Cirkelfys med Carina
Vi går in i en sal. Plockar fram alla möjliga redskap som skivstänger, kettlebells, gymband och fria vikter. Sen: Dags för rundgång!
Cirkelfys är gruppträning med fokus på styrka, rörlighet, stabilitet och koordination för hela kroppen. Du jobbar i stationer med olika redskap eller med din egen kroppsvikt. Pulsökning får du på köpet.
18.15-18.50 Jympa med Katri
Friskis Jympa är energifylld träning med stor variation där du jobbar med kroppen som belastning. Fokus ligger på upplevelsen där musiken förstärker rörelsernas karaktär.
Här kan du få en rejäl genomkörare för hela kroppen men du kan också anpassa träningen utifrån känslan idag. Friskis Jympa är ett allroundpass där du tränar kondition, styrka, balans och rörlighet till musik.
Andra aktiviteter under kvällen
Happy hours!
Träna gratis klockan 16-19. Gäller all träning!
DJ & disco i gymmet
Passa på att önska dina favoritträningslåtar i receptionen.I medlemsservice köar vi alla önskemål och dunkar era favoritlåtar hela kvällen. Den stora discokulan i taket skapar skön stämning.
Tränare på plats!
Våra EGYM-coacher finns på plats i EGYM under kvällen för att visa och svara på dina frågor.
Kanske bjuder de på några fräcka dansmoves också!
