Nytt år hos oss
Vi är laddade inför 2019. Det kommer att bli ett riktigt härligt träningsår. Kolla bara.
03 januari 2019
Med ett nytt år brukar det komma lust till förändring. Vi på Friskis har två saker att säga om det. För det första: Var snäll mot dig själv. Tvinga inte in dig i något du egentligen inte vill. Lyssna på kroppen och låt din lust styra. För det andra: Om du är sugen på något nytt, har vi det här hos oss! Vi älskar att plocka in ny träning som stimulerar, kittlar och rör om i grytan. Vi vill ge dig träningen du vill ha, den du behöver och den du drömmer om.
Med önskan om en riktigt lustfyllt 2019, här är våren på Friskis Lidköping.
Gruppträning
Vårterminens schema följer i stort sett schemat från hösten, men några nyheter blir det såklart.
Ett par exempel är:
- Nyheten Modus
- Cirkelgym HIT
- Möjlighet till lunchträning
- Mer Rodd
- Fler kombinationspass
- Cirkelfys med Kjell är tillbaka
Vi är supernöjda med vårens schema och tycker att vi erbjuder en bra blandning på många tider.
Fullständigt schema för våren hittar du här (pdf).
Gymmet
IMT (Inspiration med tränare)
Håll utkik efter roliga IMT-pass i gymmet. Ett pass där du i en grupp om 3-8 personer provar nya övningar eller redskap, eller nya sätt att träna tillsammans med en tränare. Exempel på IMT-pass som kommer dyka upp under våren är Högintensiv träning och Löpstyrka.
Redskap i gymmet
Vi vill alltid ligga i framkant vad gäller redskap i gymmet och kollar kontinuerligt av våra redskap så att de håller hög kvalitet. En kul nyhet som dyker upp är till exempel Belt squat.
Workshops och temapass
Håll utkik efter roliga workshops och temapass i gymmet. Tillfällen där du får möjlighet att prova nya övningar, redskap eller tekniker och nya sätt att träna tillsammans med en tränare. Exempel på workshops som kommer dyka upp under våren är Tyngdlyftning.