- Formtopp
- Periodisering
- Giro d’Friskis
Spin Giro - Ny säsong
För dig som vill få ut maximalt av Spin giro - Var med från säsongsstarten. Då får du uppleva passets alla delar. Efter några veckor går passet vidare till en ny fas.
11 september 2024
Spin giro är ett tufft spinningpass med prestationsfokus. Perfekt för dig som vill ha en riktig träningsutmaning och höja din kapacitet.
Spin giro har utvecklats tillsammans med Mattias Reck, tränare för världsledande cykellag. Passet körs under totalt 24 veckor från höst till vår. Veckorna är indelade i perioder med olika fokus. När det är dags att byta period blir upplägget tuffare, så häng med från säsongsstart! Att hoppa på mitt i säsongen är svårt.
Spin giro riktar sig cyklister, rutinerade spinnare och till dig som vill utmana dina gränser. Syftet är att träna upp din fysiska kapacitet på cykeln. Vid slutet av sista perioden är du redo för cykellopp och andra roliga utmaningar.
Kliv upp på stålhästen och förbered dig på att cykla ur din komfortzon!
Säsongen 2024/2025 startar v. 43
- Måndagar kl. 19.00 Ingelsta
- Onsdagar kl. 18.05 Ingelsta
Giro körs på Ingelsta och bokas via Mitt Friskis
