- Skräddarsytt
- Effektivt
- Motiverande
- Mätbart
Säkra din plats i framtidens smarta gym
- Startavgift 200:-
- Månadsavgift 50:- via autogiro
- Gäller endast i kombination med träningskort (ej klippkort, Träna ute, Seniorklubben eller Extern)
- Begränsat antal platser, ingen bindningstid, 1 månads uppsägningstid.
Köp sker på plats på någon av våra anläggningar. Här hittar du våra bemannade öppettider>>
Våra ordinarie åldersgränser gäller även för vårt Smarta gym men du behöver vara minsta 145 cm lång.
Så fungerar det
Välkommen att boka en introduktion i schemat. Vid introduktionen får du hjälp av personal för att komma igång. Vi gör individuella tester för att ställa in maskinerna specifikt efter dig och dina mål. Sedan är det bara att börja träna! När du loggat in med ditt armband ställs maskinen automatiskt in efter dig, sedan fortsätter du medurs till nästa. Eftersom alla maskiner är synkroniserade så byter alla som tränar plats samtidigt.
En rekommendation är att köra två varv i cirkeln, varje varv tar ungefär 15 minuter. Får du till två pass i veckan är det grymt! Det finns olika program att välja mellan beroende på vad du har för mål med din träning.
Cirkeln tränar följande muskelgrupper
- Bröst
- Axlar
- Ländrygg
- Mage
- Framsida lår
- Baksida lår
- Bröstrygg (lats)
- Rygg (rodd)
Spela video
Följ din utveckling i appen
I appen Egym fitness kan du följa din träning och dina resultat. För att logga in i appen skriver du in din mail och väljer ett lösenord.
