Ny på - passen för dig som vill börja träna
Har du aldrig kört spinning eller indoor walking tidigare, eller kanske testat men inte riktigt förstått vad som är tjusningen? Då är det här grejen för dig.
20 december 2022
Ny på Spinning och Ny på IW är passen där ledaren har extra mycket tid att guida och det finns gott om tid att anpassa träningen till en nivå som funkar för dig.
– Vi vet att tröskeln in till träningen kan kännas hög för många som vill komma igång. Genom att erbjuda pass med tid för mycket guidning och möjlighet att testa på i lugn och ro hoppas vi att fler vågar testa och chans att hitta din grej i träningen, säger Helen Eriksson, träningsutvecklare på Friskis&Svettis.
Tips för att komma igång
Både Spinning och Indoor walking är konditionsträning som är skonsam för våra leder och passar därför extra bra om du är ovan. Tanken är att du kör Ny på en eller ett par gånger för att sedan gå vidare till passen i det ordinarie utbudet.
– Att boka in och planera sin träning är ett beprövat bra knep för att få till en livsstilsförändring. Så kika i schemat redan idag och boka in dig på ett pass, det är aldrig för sent att börja, säger Helen Eriksson.
Ny på Spinning och Ny på Iw kommer att erbjudas i flera av Friskis föreningar under 2023, kika vad som är på gång på ditt Friskis.
