Föreläsning: Stress, utmattning och återhämtning (fullbokad)
Välkommen på en underhållande och faktaspäckad föreläsning om vad långvarig stress gör med din kropp och ditt psyke.
28 november 18:30 - 28 november 20:00, 2018 Friskis&Svettis City
Du kommer att få prova metoder för att underlätta din återhämtning, stresstesta dig själv och lära dig mer om vad stress är hur du kan bryta negativa stressmönster.
Om föreläsaren
Erik Nordlund är leg. fysioterapeut som tidigt intresserade sig för kopplingen mellan stress och mental ohälsa. Intresset ledde till ett examensarbete på Uppsala universitet som handlade om sjukgymnastiska behandlingsmetoder vid det som på den tiden (2004) kallades utmattningsdepression.
Erik har arbetat under många år på Friskis&Svettis Riksorganisation, bland annat som utvecklingschef. De senaste åren har han arbetat med rehabilitering av person med utmattningssyndrom och utvecklar rehabiliteringsprogram åt en stressmottagning i Stockholm. Han hjälper även privata kunder och håller i föreläsningar inom områdena träning, hälsa och rehabilitering på Shape of Mind AB.
Praktiskt
När: 28 november kl. 18.30-20.00
Var: Friskis&Svettis City
Pris: 50 kr