FTP-test

FTP står för Functional Threshold Power, vilket enkelt innebär den watt du orkar hålla under en timme. Watt är ett mått på den faktiska effekt som behövs för att driva något, oavsett om det är en bil eller en cykel. Så watt är den faktiska kraft du utvecklar när du trampar. Genom att träna regelbundet kommer du kunna få direkt feedback på om du faktiskt blir bättre och starkare genom att se hur wattvärdet förändras över tid.

Testet bygger på att du var 4:e min ökar motståndet motsvarande 25 W tills du inte orkar hålla tempot längre. Ledaren guidar och peppar dig igenom testet.

Passet bokas som vanligt via appen.