Temapass: ParBox70
Det är många som har saknat Box och vi är glada att presentera detta temapass. För att delta på passet krävs att ni är två personer (du + en vän), en av er bokar.
01 oktober 18:30 - 29 oktober 18:30, 2020 City
Box är tuff träning med kampsportskänsla. Både styrka och kondition får sig en omgång, men också din explosivitet och snabbhet. Perfekt för dig som gillar adrenalin och teamkänsla – och inte är rädd för lite tuffare tag.
Träningen bygger på olika sparkar och slag med boxhandskar och mitsar. Du behöver inte ha vana från liknande träning – tekniken lär du dig under passet.
Ni tränar i par och turas om att slå och hålla emot, vilket blir en naturlig intervallträning där ni kan peppa varandra. Kampsportsmomenten varvas med styrke- och konditionsövningar som armhävningar, knäböj och situps. Dynamisk rörlighetsträning blir en skön avslutning på passet.
Upptäck urkraften inom dig!
Temapasset går kl. 18.30 på City varje torsdag under oktober:
1 oktober, 8 oktober, 15 oktober, 22 oktober och 29 oktober.
Vi har även satt in extrapass i november: 12 november, 19 november och 26 november.