Träning för överlevnad – ett sjukt föredrag om hälsa

Cancer och hjärt-kärlsjukdomar är de vanligaste dödsorsakerna i Sverige men fler än en miljon av dessa diagnoser hade enligt vetenskapliga studier kunnat förhindras. Utifrån vetenskaplig forskning och egna erfarenheter ökar läkaren och Friskisledaren Anders förståelsen för olika sjukdomar och hur vi kan förebygga dem genom fysisk aktivitet och bättre kostvanor. 

Vill du bli mer stresstålig, må bättre, se bättre ut och orka mer? Genom att helt enkelt göra det vi är genetiskt programmerade för så får du det på köpet. Bli medveten om hur du tar hand om din kropp och inse farorna om du inte gör det. Anders ger dig inspirerande tips och råd grundade i forskning för att du ska kunna leva ett hälsosammare och längre liv.

Praktiskt

När: Måndag den 18 mars kl. 18.30

Var: Friskis&Svettis Öster

Pris: 50 kr för medlemmar. 150 kr för icke-medlemmar (inklusive medlemskap)

Anmälan: I någon av våra receptioner