Hitta din grej bland Friskis träningsnyheter 2023
Stanna upp och stilla tankarna en stund i Yinyogans lugn, lassa på rejält med vikt på skivstången i nya Multifys eller anta utmaningen med konditionsträningens egen Grand Prix. Friskis träningsnyheter 2023 har något för hela dig - där och när du behöver det.
20 december 2022
Utmana styrkan med Multifys skivstång
Multifys skivstång - Limited edition är ett allroundpass där du får möjlighet att utmana styrkan lite extra med skivstången som redskap. Basövningar som marklyft, knäböj och rodd varvas med kroppsiktsövningar, styrka och kondition.Hitta lugnet med Friskis Yinyoga
Efterfrågan på träningspass för att gå ner i varv ökar allt mer. Friskis Yinyoga - Limited edition är en lugn och återhämtande yogaform där vi stannar i varje position i några minuter för att stilla tankarna och utmana rörligheten i kroppen. Dra på dig raggsockorna och mjuka sköna kläder och landa in, tillsammans i grupp eller i hemmets lugna vrå. Det du behöver just nu helt enkelt.
Grand prix - anta utmaningen och häng på
En fartfylld utmaning för konditionen. Grand prix är en serie nya pass som dyker upp under året inom både Spinning och Indoor walkning. Passen presenteras i fem olika etapper där det också ingår en fysdel med kompletterande styrke- och rörlighetsträning. Självklart kan du välja att haka på enstaka etapper i utmaningen eller hänga med hela vägen in i mål. Det stora priset (Grand Prix) är varierad träning som håller i längden.
Ny på - passen för dig som vill komma igång
Har du aldrig kört Spinning eller Indoor walking tidigare, eller kanske testat men inte riktigt förstått vad som är tjusningen? Då är det här grejen för dig. Ny på Spinning och Ny på IW är passen där ledaren har extra mycket tid att guida och anpassa träningen till en nivå som funkar för dig. Tanken är att du kör Ny på en eller ett par gånger för att sedan gå vidare till passen i det ordinarie utbudet.
