Gravid och träning

Så länge du mår bra av din träning finns inga medicinska restriktioner kring träning för dig som väntar barn. Tvärtom mår både kroppen och sinnet bra av att du rör på dig. Har du inga specifika besvär kan du i princip hålla igång ända fram till förlossningen. 

Prata med din barnmorska om du är osäker kring förutsättningarna för just din graviditet.