Cross löpning

Här snackar vi rättfram uteträning. Cross löpning är passet där vi kör styrkestationer på olika platser utomhus som gruppen tar sig till genom att springa tillsammans. På stationerna jobbar vi med den egna kroppen, eller naturen, som belastning. Övningarna är ofta pulshöjande och med fokus på styrka.
Cross löpning passar dig som har varit ute och kutat lite förut och som vill ha ett allsidigt pass där du tränar både kondition och styrka. Passet bjuder på mycket driv och träningskänsla och du får möjlighet att utmana på din nivå. Peppen från ledaren och gruppen gör att du orkar lite till!


Första gången? Känns det som att du kan jogga en kilometer på mindre än sju minuter? Då är du redo. Och räkna med att bli lite lerig under passet.