Här har du schemat för hösten 2024!

Måndag den 26 augusti drar höstterminen i gång!
Schemagruppen och ledarna har fått ihop en innehållsrik mix, med många gamla favoriter och några nyheter. Du kan ladda ner schemat som pdf här.

Det blir 25 pass per vecka i våra nya lokaler på Nero Center. Dessutom blir det som vanligt jympa i idrottshallarna vid Kyrkskolan i Västerljung och Tomtaklintskolan. Passen i Hedebyhallen i Vagnhärad flyttas till Nero Center.

Spinning

Spinning blir det alla dagar i veckan, förutom fredag. Spin Giro startar lite senare än övriga pass, vecka 41.

Jympa

Jympa och Jympa soft kan du träna sju gånger i veckan, om du vill! En nyhet från i fjol, som fortsätter i höst, är Jympa stol. Passet hålls på Oaxen – och avslutas med fika!

Styrka

Vad gäller styrkepassen, så kommer Cirkelfys att pausas i höst.
Power hour införlivas i det som kallas Multifys. Här kan ledaren själv välja att arbeta med viktskiva, medicinboll eller bräda.
Skivstång har varit en av de mest populära träningsformerna, och det blir fyra sådana pass i höst: två pass med Skivstång och ett vardera med Skivstång soft och Multifys skivstång.

Rörlighet

Det blir tre möjligheter att träna Coreflex/Coreflex soft. Passet tidigt på onsdag morgon kan eventuellt komma att senareläggas något.
Det populära Yoga-passet ligger kvar på söndagsmornarna.

Fredag-lördag-söndag

På fredagar kl 17 blir det träning i Spegelsalen – här roterar både träningsformer och ledare. Håll koll på hemsidans schema.
På lördagar kl 09.30 jämna veckor kör vi SpinFys, alltså ett pass med både spinning och någon form av fyspass, t ex Skivstång eller Multifys. Mer info kommer på schemasidan.
Våra yngsta medlemmar är välkomna på ett pass Familjefys på söndagar 16.00.

Hjärtligt välkomna till höstens träning!