Välkomna till träningen!

HÖSTSCHEMA

Om inte annat anges, hålls passet i Friskis&Svettis nya lokaler i Vagnhärad.

MÅNDAG
09.30    Jympa soft, Linda R
   Ändring: Måndag 11/11 och 25/11 leder Johanna passet. Tiden ändras till kl 9.00.
17.30    Coreflex soft, Linda B
18.00    Jympa, udda vecka, Kristina, Västerljung
18.00    Jympa, jämn vecka, Lisa, Västerljung
18.00    Spin korta intervaller, Monica
18.30    Multifys skivstång, Agneta

TISDAG
09.30    Spin soft, Peter
17.00    Multifys, Alexandra
17.30    Spin, jämn vecka, Cissi
18.00    Skivstång, Åsa
19.00    Jympa, Elin B

ONSDAG
06.30    Spin distans (45 min), Karin
06.30    Coreflex soft, Kristina
18.00    Jympa, Sara, Västerljung
18.00    Skivstång soft, Lena
18.00    Spin, Tanja
19.00    Coreflex, Linda B

TORSDAG
17.15    Spin distans, Jessica
18.00    Multifys, Helen
18.30    Spin Giro (75/90 min) v 41-13, Peter
19.00    Skivstång, Malin
    Ändring 21/11: Åsa leder passet.

FREDAG
11.30    Jympa soft, Johanna
17.00    Pass i spegelsalen v 34-48, roterande

LÖRDAG
09.30    Spin, udda veckor, roterande
09.30    SpinFys, jämna veckor, roterande
10.00    Jympa, udda veckor, Lisa

SÖNDAG
10.00    Yoga, Lena
14.00    Jympa stol, Johanna, Oaxen
17.00    Spin intervall 60 min (jämn vecka), Pontus
17.00    Spin distans 75 min (ojämn vecka), Pontus
17.15    Jympa, Martina, Tomtaklint